指导专家中南大学湘雅医院营养科 王   曦   临床营养师中南大学湘雅医院营养科 戴民慧  注册营养师        虽然都说“有钱难买老来瘦”，但这其实指的是体内不能有过多的脂肪，特别是内脏脂肪，这样会让老人更容易被高血压、糖尿病等疾病威胁。老年人太瘦弱，不仅脾胃不好，而且也容易疲乏，免疫力较低。那么，老年人维持怎样的体重算健康呢？怎样的生活方式可以增加肌肉，而不增加脂肪呢？    就像绳子是由很多线条组成一样，...

指导专家国家老年疾病临床医学研究中心主任中南大学湘雅医院关节外科 雷光华 教授     8月24-30日是全国第二个“老年健康宣传周”，今年的主题是：提升健康素养、乐享银龄生活。骨关节炎，尤其是膝关节炎，是一种多发生于中老年人的关节退行性疾病，可造成关节疼痛、畸形甚至致残。    我国临床流行病学调查发现，45岁以上的中老年人群中，骨关节炎的患病率已经超过40%，其中产生疼痛症状的膝骨关节炎患者，患病率达到8.1%，湖...

指导专家 中南大学湘雅医院老年内分泌科 陈慧玲 教授“早上少喝粥，要吃鸡蛋和牛奶。”    近期著名教授张文宏针对中国儿童早餐的食谱提出建议，引发广泛的讨论。争议暂不表，但这句话针对于我国数量日渐迅猛增长的糖尿病病友而言，却是一句实实在在的“金玉良言”。糖尿病患者如何正确地吃，相信大部分人仍充满了疑惑。我们结合中国人的膳食习惯，就一些糖尿病饮食的主要疑问，给大家做一些规划和建议。    提到糖尿病患者食物...

指导专家 中南大学湘雅医院健康管理中心 萧梅芳 医学博士    父母上了年纪后，极易受到慢性疾病的侵扰，关爱父母，从关心他们的健康做起！带父母每年定期体检至关重要，但是项目繁多，该如何为父母选择合适的体检项目？ 以下这份父母健康体检攻略，作为子女的你值得收藏！1+X原则    给父母做健康体检，体检项目的选择应遵循“1+X”的原则。“1”为常规必查的体检项目，“X”为个性化的专项体检项目。具体该怎么选呢？下面湘雅...