根据第七次全国人口普查结果，我国60岁以上人口超2.6亿，目前人均预期寿命已经提高到77.3岁。随着我国老年人口和人均寿命的增长，人们开始越来越关注一个话题——衰老。认知功能下降衰老可在人体产生一系列的变化，包括精神活动减慢、视觉和听觉敏锐度下降、振动觉下降、瞳孔变小、肌肉体积减少、跟腱反射减少、颈部和背部轻度前凸且活动受限等。在衰老带来的诸多症状中，最令人担忧的是认知功能下降。在正常衰老过程中，机体的...

顿顿饭后就躺从不运动；日日二两白酒半包香烟；“三高”隐患早就抛诸脑后；......如此造作，当心脑卒中！卒中的常见表现：一侧肢体偏瘫、面部歪斜、口齿不清卒中是让人永久致残的主要原因之一，减少卒中在世界范围的负担主要通过两种方式：一种是针对已发生的卒中进行有效治疗；另外一种是预防初发和复发卒中，也就是脑卒中的一级和二级预防。> 脑卒中的一级预防 <脑卒中的一级预防是指针对首次脑血管发病的预防。即对有卒中倾...

骨质疏松有哪些危害？有关骨质疏松的危害，我们都知道一二。骨质疏松会导致出现全身骨骼疼痛，影响生活质量。骨质疏松容易引起骨折，椎体弯曲变形。骨质疏松导致出现病残和死亡，尤其是髋部骨折，致残和死亡率较高。预防骨质疏松的两大方法预防骨质疏松的方法中，我们经常提到：饮食补充和户外运动。1、饮食补充：含钙食物的摄入，如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等。存在骨质减少的患者，应该按照医嘱或者说明书积极补钙。2、增加...

                            重阳节之际，送给老年人一篇预防疾病的科普，也是响应爱老敬老的主题。有关老年人疾病的预防，应该从了解骨质疏松开始。因为骨质疏松是危害老年人健康的重要因素，也是老年人跌倒的“罪魁祸首”。为什么需要重视骨质疏松？骨质疏松可以导致老年人出现慢性疼痛，活动能力下降，甚至出现骨折以及骨折带来的相应并发症，有较高的致残率，严重影响老年人的健康状况和生活质量。同...

钙制剂怎么选择？目前市场上钙制剂可分为四类：无机钙、有机钙、天然钙和新型钙。无论是医院、药店、线上网店等，钙质的补充剂实在太多了，常常让我们无所适从。其实，对于各种钙制剂的功效和选择，有的临床医师也不是太清楚。看完我们整理的这4个挑选原则，您就心里有数了！钙是人体的重要 组成元素之一人体中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼、牙齿中（称为骨钙），1%以结合或游离的离子状态存在于软组织、细胞外液、血液和组织器...