骨质疏松有哪些危害？有关骨质疏松的危害，我们都知道一二。骨质疏松会导致出现全身骨骼疼痛，影响生活质量。骨质疏松容易引起骨折，椎体弯曲变形。骨质疏松导致出现病残和死亡，尤其是髋部骨折，致残和死亡率较高。预防骨质疏松的两大方法预防骨质疏松的方法中，我们经常提到：饮食补充和户外运动。1、饮食补充：含钙食物的摄入，如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等。存在骨质减少的患者，应该按照医嘱或者说明书积极补钙。2、增加...

                            重阳节之际，送给老年人一篇预防疾病的科普，也是响应爱老敬老的主题。有关老年人疾病的预防，应该从了解骨质疏松开始。因为骨质疏松是危害老年人健康的重要因素，也是老年人跌倒的“罪魁祸首”。为什么需要重视骨质疏松？骨质疏松可以导致老年人出现慢性疼痛，活动能力下降，甚至出现骨折以及骨折带来的相应并发症，有较高的致残率，严重影响老年人的健康状况和生活质量。同...

钙制剂怎么选择？目前市场上钙制剂可分为四类：无机钙、有机钙、天然钙和新型钙。无论是医院、药店、线上网店等，钙质的补充剂实在太多了，常常让我们无所适从。其实，对于各种钙制剂的功效和选择，有的临床医师也不是太清楚。看完我们整理的这4个挑选原则，您就心里有数了！钙是人体的重要 组成元素之一人体中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼、牙齿中（称为骨钙），1%以结合或游离的离子状态存在于软组织、细胞外液、血液和组织器...

别让你的血管亮红灯     血管是人体内庞大、复杂的“交通网”，全长15万公里，可以绕地球赤道4圈。在一条条的公路上，分秒不停地运输着人体的各种物质，为全身的组织器官提供氧气和养分，同时也排出新陈代谢产生的垃圾、残留物和二氧化碳。     血管健康是人体健康的基础！5.18毫摩尔/升，即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。血脂居高不下，很容易形成粥样硬化斑块。斑块破裂导致血栓形成，血栓有脱落导致形成栓塞可能。同时...

送走了炎热多雨的夏季，迎来了一年中气候最宜人的季节——秋季。秋季天朗气清，非常适合进行户外运动，运动作为治疗糖尿病的五驾马车之一，在糖尿病治疗中起着举足轻重的作用。有关研究发现，规律运动8周以上可将2型糖尿病患者的糖化血红蛋白降低0.66%！运动不仅可通过增加胰岛素敏感性降低血糖，还可改善心肺功能，调节脂代谢，调整情绪，提升幸福感。提示：每个患者运动之前应先咨询医生，评估全身情况，这样来保证运动安全，...