指导专家中南大学湘雅医院营养科 门美超 副主任医师中南大学湘雅医院营养科 戴民慧 主管营养师兄弟们，2026美加墨世界杯要来了，整整39天的狂欢！想想就激动，但咱摸着良心问问自己：以前看大赛是不是都这么熬？白天昏昏欲睡、无精打采，晚上看球眼睛瞪得像铜铃，左手撸烤串、右手灌冰啤，肆意放纵一整晚，第二天对着镜子里油光满面、浮肿憔悴的自己，悔不当初。再看看场上的梅西、C罗等一众球星，跨时区奔波、高密度连轴作战、...

指导专家中南大学湘雅医院骨科-运动医学科 高曙光 主任医师作为每四年一度激情四溢的足球盛会，世界杯不仅是足球爱好者的盛宴，也是运动医学关注的焦点。高强度、长时间、高对抗的比赛，让球员们面临各种运动损伤的风险。根据2022年FIFA运动医学数据显示，足球比赛中80%以上的急性运动损伤集中在下肢。足球运动损伤概述足球运动损伤分类：● 韧带扭伤：脚踝扭伤是足球运动中最常见的损伤之一。快速转身、跳跃和不稳的落地都可能...

指导专家中南大学湘雅医院消化内科 彭 誉 副主任医师中南大学湘雅医院消化内科 吴 宇 副主任护师这个夏天，快乐的事儿赶在一块儿了——世界杯激战正酣，高考、中考的孩子们也终于解放。在湖南，这份快乐常常和夜宵摊绑定：口味虾、烧烤、卤味，再配上冰啤酒、冰汽水、冰奶茶……辣、冰、油、酒，再加上熬夜——吃得爽，肠胃可就遭了殃。这几天，急诊已经陆续接诊了不少因为看球、聚餐把自己“吃进医院”的年轻人。今天不说大道...

指导专家中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科 吴丽莎 副主任医师你有没有过这样的经历——明明好好站着，突然感觉整个世界开始天旋地转，就像坐了十几圈过山车停不下来？还伴随着恶心、耳鸣，甚至听不清别人说话？如果是这样，你可能遇到了一个叫“梅尼埃病”的家伙。这不是普通的“晕”很多人会把头晕和梅尼埃病搞混。普通头晕更像是“头重脚轻”“走路发飘”，而梅尼埃病的眩晕是旋转性的——你感觉自己在转，或者周围的世界在...

指导专家中南大学湘雅医院眼科中心 熊思齐 主任医师中南大学湘雅医院眼科中心  文 丹  主任医师眼睛是我们看世界的“小窗户”，一定要好好爱护它。打球、散步的时候，我们的眼睛里有时会进灰尘或者小飞虫，许多人第一反应就是揉，这样对吗？医生郑重提醒：眼睛里进了东西，在医学上叫作“眼内异物”。而揉眼睛是应对这种情况的“头号危险动作”，千万不能做！遇到这种情况怎么办呢？不用慌，关键记住科学处理—— “冷静三步法...