指导专家 中南大学湘雅医院口腔颌面外科主任 苏彤 教授2024年9月20日是第36个全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。中南大学湘雅医院口腔医学中心呼吁大家，一起加强了解“洗牙、看牙”等口腔健康问题。01  关于洗牙洗牙是口腔保健的重要一环，它通过超声波振动等手段清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，减少牙龈出血、红肿等症状；还可以让牙齿更加洁白美观；更有助于我们早期发现口腔问题，及时进行治疗，进而有效预...

想必经常关注我们公众号的小伙伴已经对半月板不再陌生，两个月牙形的半月板巧妙地排列在膝关节内，保护并支持着我们的膝关节。通常，它们也像天上的月亮一样，有些人的半月板却是“月圆如玉盘”的样子。那就是在创造半月板的时候，有时也会一不小心，多加了点“料”，变成了圆盘状，这就是我们所谓的“盘状半月板”。01盘状半月板究竟是什么疾病？盘状半月板是一种较为少见的先天性疾病，通常累及外侧半月板[1]。由于半月板不小...

相信大家对“每天一万步，健康好身体”和“饭后百步走，活到九十九”这样的口号都耳熟能详。确实有多项研究显示，日行万步有益于心脑血管疾病患者改善生活质量和疾病预后。但有不少骨关节炎病友提出疑问——我有骨关节炎，走多了膝盖疼，也要坚持每天走一万步吗？如果不需要的话，那每天应该走多少步比较合适呢？别急，带着这些疑问，听小编一一道来。疑问一：骨关节炎患者适合日行万步吗？有学者对50-80岁的社区居民进行追踪观...

指导专家 中南大学湘雅医院心理卫生中心 董慧茜 主治医师2024/7/11晴这是小王的一天：早上起床先到元梦之心浅浅地收个菜，顺道狠狠击退来偷菜的赛博小偷。中午再和网友打几局王者，下午忍不住玩了第五人格，晚上“芜湖，原神，启动！”。凌晨的十二点钟声敲响，他依然奋战在手机上。不知不觉看看表，已经凌晨了，累到睁不开眼睛才睡觉，早上醒来太阳高照，天天周而复始。俗话说得好，叫醒大学生的不是早八的闹钟，而是无间道的...

指导专家中南大学湘雅医院眼科中心 宋伟涛 副主任医师老年性白内障（senile cataract）又称年龄相关性白内障（age-related cataract），是指眼晶状体老化后的退行性改变，随着年龄增长，机体衰老而发生渐进性视力下降乃至失明。预防有小窍门吗？小编来聊一聊。01心理方面：注意精神调节，遇事泰然处之，心胸宽广，保持情绪舒畅，生活规律，性格开朗，劳逸结合。02避免诱发因素：(1)避免吸烟。吸烟会增加晶状体核硬化风险。(2)避...