想必经常关注我们公众号的小伙伴已经对半月板不再陌生，两个月牙形的半月板巧妙地排列在膝关节内，保护并支持着我们的膝关节。通常，它们也像天上的月亮一样，有些人的半月板却是“月圆如玉盘”的样子。那就是在创造半月板的时候，有时也会一不小心，多加了点“料”，变成了圆盘状，这就是我们所谓的“盘状半月板”。01盘状半月板究竟是什么疾病？盘状半月板是一种较为少见的先天性疾病，通常累及外侧半月板[1]。由于半月板不小...

相信大家对“每天一万步，健康好身体”和“饭后百步走，活到九十九”这样的口号都耳熟能详。确实有多项研究显示，日行万步有益于心脑血管疾病患者改善生活质量和疾病预后。但有不少骨关节炎病友提出疑问——我有骨关节炎，走多了膝盖疼，也要坚持每天走一万步吗？如果不需要的话，那每天应该走多少步比较合适呢？别急，带着这些疑问，听小编一一道来。疑问一：骨关节炎患者适合日行万步吗？有学者对50-80岁的社区居民进行追踪观...

指导专家 中南大学湘雅医院心理卫生中心 董慧茜 主治医师2024/7/11晴这是小王的一天：早上起床先到元梦之心浅浅地收个菜，顺道狠狠击退来偷菜的赛博小偷。中午再和网友打几局王者，下午忍不住玩了第五人格，晚上“芜湖，原神，启动！”。凌晨的十二点钟声敲响，他依然奋战在手机上。不知不觉看看表，已经凌晨了，累到睁不开眼睛才睡觉，早上醒来太阳高照，天天周而复始。俗话说得好，叫醒大学生的不是早八的闹钟，而是无间道的...

指导专家中南大学湘雅医院眼科中心 宋伟涛 副主任医师老年性白内障（senile cataract）又称年龄相关性白内障（age-related cataract），是指眼晶状体老化后的退行性改变，随着年龄增长，机体衰老而发生渐进性视力下降乃至失明。预防有小窍门吗？小编来聊一聊。01心理方面：注意精神调节，遇事泰然处之，心胸宽广，保持情绪舒畅，生活规律，性格开朗，劳逸结合。02避免诱发因素：(1)避免吸烟。吸烟会增加晶状体核硬化风险。(2)避...

指导专家中南大学湘雅医院急诊科 王爱民 主任医师多地近日出现持续高温天气关于热射病的话题也频频登上热搜一名男子在户外钓鱼时不幸晕倒送进医院后被诊断为热射病！湘雅医院医生提醒您，户外工作者、心脑血管疾病患者、老人等要避免在高温、高湿环境下长时间活动，注意科学补水，避免热射病的发生。什么是热射病？热射病是指由于暴露于热环境和/或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，以核心温度升高>40℃和中枢神经系统异常为...