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双腿是人体的承重墙，一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上，人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。根据美国的研究发现，走路快的老人较为长寿，整体生理机能也较好。 日本类似的研究也被提出，体力强、走路快的人，心脏血管系统较有力，呼吸肌力量较强，血液中的脂肪含量较低，高血压也较少。因此，腿部肌肉有力可被视为...
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脑卒中就是我们常说的“中风”， 是我国成年人最主要的致死致残性疾病，我国每年约有160万人死于脑卒中，250万新发病人，其发病率正以每年8.7%的速度快速增长，并且在超过55岁的人群中每10年递增1倍。由此可见，老年人是脑卒中的高危人群。 什么是脑卒中？ 脑卒中包括了脑梗塞、脑出血、与短暂性脑缺血发作（TIA）。 脑梗塞是由...
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洗澡，能清除身体的汗垢油污，消除疲劳，让人感到很舒服；洗澡，还能通过温水浸泡，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤新陈代谢和免疫力。今天的认知症诊室故事，我想引导大家揭秘认知症不愿意洗澡背后的隐情，支招不愿意洗澡难题的应对技巧。 照顾者1 张女士：“我爸爸患认知症5年，现在轮住到我家里，他之前住在我哥哥家里总能服从我哥哥的...
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“要抽这么多管血，我的血都被抽完了，要吃一只鸡才能补回来吧！” 当您体检或者住院的时候，因为检查的需要，一次可能要抽好几管血 。这个时候，很多人特别是老年人就会非常担心：“抽了这么多管血，会不会影响身体健康呢？”下边我们就来探讨一下这个病友们普遍关心的问题。 1.一般检查需要抽多少血呢？ 一般检查项目单管需血量约...
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发布时间：2021-04-02 认知症照顾是一个漫长的过程，中国现阶段对于认知症的照护模式以家庭照护为主，而且绝大多数家庭照护是老-老照护。 如何读懂认知症的思想是困扰家庭照顾者的难题之一。 今天，就跟随我们一起走进80岁的周阿姨家，听听她与认知症丈夫“周旋”的故事。 ●患了阿尔茨海默病，讲话就词不达意● 丈夫86岁，...
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脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管病变造成血液循环障碍而引起，包括缺血性卒中和出血性卒中。 脑卒中是我国人民群众生命健康的“头号杀手”，可导致肢体瘫痪、言语障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等症状, 具有发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高及经济负担重的特点。 随着国家经济的快速发...
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癌因性疲乏 52岁的王叔叔去年检查出直肠癌做了手术和化疗，术后一直定期复查，指标都很正常。就是有一点，总是觉得浑身没劲，特别容易乏，提不起精神。 其实，很多肿瘤患者都有王叔叔一样的情况，这种情况叫做癌症相关性疲乏，又叫癌因性疲乏。 本文将告诉您： 1. 您身边的肿瘤病人是否有癌因性疲乏？ 2. 癌因性疲乏如何进行非药物性干预和药...
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认知症俗称老年痴呆症，也被称为失智症。每到重大节日，本应是全家老小几代同堂团聚的时候，但也是这个时候认知症老人容易发脾气或出现混乱行为，或在饮食、外出时容易出现意外，令家人手忙脚乱。我们建议家属年前预先安排活动与照顾人手，并做好防走失等准备。今年这个春节，我们希望每一个认知症老人及其家庭在疫情下也能过上一个祥和...
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82岁的李嗲嗲平时身体特别好，能吃能喝，每天还坚持打太极拳。只是，他总感觉肚子里有气，而且这股气还时不时往下坠，偶尔还跑出小肚子，躺下来或者揉一下肚子就没事了。李嗲嗲的儿子小李也没在意，只是嘱咐嗲嗲要多休息。 可是，突然有一天，李嗲嗲给小李打电话，说肚子好疼，呕吐不止，小李急坏了，赶紧把嗲嗲送到医院，医生检查了...
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跌倒是我国65岁以上老年人受伤、死亡的主要原因，跌倒不仅造成老年人身体上的伤害，如骨折、颅脑损害甚至死亡，还会造成老年人心理上的伤害，如害怕跌倒、丧失信心、焦虑等。 每年有4000多万老年人至少发生过1次跌倒，其中老年糖尿病患者跌倒的问题非常突出，27.7%的患者曾经跌倒过，有的人还不止跌倒过一次。 老年糖尿病患者发生跌倒的主要...
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腰痛不一定是病，但痛起来真要命！ 当今社会工作和生活节奏逐渐加快，尤其是长时间腰部姿势不良，越来越多的人出现腰痛症状，轻则“扭扭捏捏”，重则卧床不起。人们出现腰痛症状后经常被告知要多睡硬板床。一些电视节目也频频宣传“腰椎不好，就得多睡硬板床”。睡硬板床变得广为流传。大多数腰痛患者急不可耐地回家卸掉席梦思，直接躺在床板...
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中医认为：阴阳学说是中医学理论体系的重要基础，自然与人体普遍存在着阴和阳的对立统一，如果人体阴阳失衡，就会产生一些病理变化。民间自古以来就有“阴虚枕头潮，阳亏床不暖”的说法，这个说法有几分道理呢？ 阳●虚 阴虚枕头潮 “阴虚”是阴液不足，津血亏损，滋润荣养不足而产生的病理变化。生活中常常有诸如夜间盗汗、心烦易怒...
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如果您家族有糖尿病史 现在您的血糖又临界稍高于正常值 一盘水煮饺子，一盘油煎饺子 您应该选择吃哪一盘？ 一盘炒白菜，一个馒头 您应该先吃馒头再吃炒白菜 还是先吃炒白菜后吃馒头 还是一口白菜一口馒头同时吃？ 答案是：两种饺子都可以，但血糖峰值时间不同 选择先吃炒白菜，30分钟后再吃馒头 是不是和您想象中的答案不太一样？ 那就让湘雅...
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随着社会人口老龄化日益加剧，老年性痴呆的患病率也明显升高，已成为仅次于心脏病、癌症、中风之后，导致老人死亡的“第四大杀手”。一旦患上老年痴呆，老人会慢慢失忆、无法思考并失去和他人沟通的能力，甚至无法正常吃饭、说话和行走，不能认人，生活无法自理，最终将卧床不起，大小便失禁，完全需要依赖家人的照顾，甚至会有攻击他人的行...
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体检报告往往会提示肺结节，让人不禁疑惑，什么是肺结节？得了肺结节没能及时检查，会不会就演变成肺癌了？很多人甚至直接把肺结节和肺癌划上了等号，抑郁不安，四处求医。 中南大学湘雅医院放射科每年产生肺部的CT片、磁共振片和X光片数不胜数，作为每年平均要阅上万张肺结节片子的放射科医生，今天，好好来跟您叨叨有关于肺结节的这些事儿....
