“要抽这么多管血，我的血都被抽完了，要吃一只鸡才能补回来吧！”
当您体检或者住院的时候，因为检查的需要，一次可能要抽好几管血 。这个时候，很多人特别是老年人就会非常担心：“抽了这么多管血，会不会影响身体健康呢？”下边我们就来探讨一下这个病友们普遍关心的问题。
一般检查项目单管需血量约为2~3ml，最多不超过5ml，如果以每次抽10管来计算，也就30ml左右。
女性每次月经期生理失血量约为30~80ml，正常情况下，女性也并没有因为每次月经期导致失血过多而对身体产生影响。如果女性本身有贫血则建议不要在月经期做太多的项目化验。
再者，日常体检是不需要抽这么多管血的。常规体检的抽血项目一般包括：血常规、肝功能、肾功能、电解质、血糖、甲功三项、肿瘤相关项目等，加在一起约5管左右，需血量也就十几毫升，不足以对身体产生任何影响。
如果需要做更详细全面的专科检查，可能抽血量会稍微多一点。但我们只有当一次性失血超过400ml或者更多时，才会逐渐出现失血症状，这就需要引起重视，及时治疗。
人体平均每千克体重含血液70~80ml（约占体重的7%~8%），一个正常体重的成年人平均约有4.7升血液。
血液分为血细胞和血浆两部分，血细胞占血液45%~55%，血浆90%以上是水。所有成分都在经历着新生—成熟—衰老—死亡的新陈代谢过程。红细胞平均寿命为120天；白细胞平均寿命9~13天；血小板平均寿命更短，只有8~9天。正常情况下，每天都有约40ml血细胞衰老死亡。
当失血量小于总血量的10%时，身体可以进行自我调节；只有当失血量达到20%时才会出现脉搏加快、血压下降等症状，如果失血量大于30%则会危及生命。
所以，常规抽血检查后是不需要进行食补的，并不像大家所理解的一管血等于一只老母鸡。
严格说来，补多了反而会使血脂、尿酸等增加，会导致肥胖、脂肪肝、代谢紊乱综合征、血管粥样硬化等。
当然，如果您本身贫血，我们建议进行适量食补：
✨ 食补的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
✨ 建议多吃瘦肉和猪肝、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐，补充铁和蛋白质；多吃蔬菜和水果，补充维生素c，促进铁的吸收。
✨ 带皮的花生、红枣、黑豆、芹菜、菠菜、猪肝、猪血、木耳也是不错的选择。
