指导专家 中南大学湘雅医院老年医学科  陈慧玲  主任医师中南大学湘雅医院老年医学科  张佳妮  副主任医师预防跌倒，是老年人安全管理的重要内容。我们可以从以下四个方面进行科学预防：1运动和锻炼运动可改善老年人的平衡功能、肌肉力量、耐力和肢体的灵活性。65岁及以上的老年人每周应进行150分钟有氧运动，以及≥2天的力量/阻力训练。常见的有氧运动包括快走、慢跑、跳舞、游泳、太极等。每周3～7天，每次20～60分，训练初期...

指导专家 中南大学湘雅医院危急重症医学中心 钱招昕 教授中南大学湘雅医院心血管内科 石瑞正 主任医师中南大学湘雅医院重症医学科 张丽娜 主任医师房颤、胸痛、冠心病、慢性心衰、心肌炎……心脏会遇到的问题这么多，了解疾病、拥有科学防治知识必不可少。湖南省心脏健康中心和中南大学湘雅医院推出心血管疾病系列健康科普视频，为您的健康保驾护航。什么是房颤？心房颤动简称为房颤，就是因为心房生病，不受窦房结地控制，而引...

指导专家 中南大学湘雅医院危急重症医学中心 钱招昕 教授中南大学湘雅医院健康管理中心 刘绍辉 主任医师中南大学湘雅医院重症医学科 张丽娜 主任医师为了帮助更多的人了解高血压和高血脂，帮助人们管理高血压和高血脂，预防疾病的发生和发展，湖南省心脏健康中心和中南大学湘雅医院推出“高血压高血脂系列”科普视频，为您的健康保驾护航。1、我怎么就得了高血脂？高血脂或与遗传、不良饮食、运动不足等因素有关。原发性高血脂...

指导专家 中南大学湘雅医院危急重症医学中心 钱招昕 教授中南大学湘雅医院健康管理中心 刘绍辉 主任医师中南大学湘雅医院重症医学科 张丽娜 主任医师为了帮助更多的人了解高血压和高血脂，帮助人们管理高血压和高血脂，预防疾病的发生和发展，湖南省心脏健康中心和中南大学湘雅医院推出“高血压高血脂系列”科普视频，为您的健康保驾护航。1、只有老年人才会得高血压？高血压年轻化警示：别以为高血压只是老年人的专利，年轻人...

腰腿痛、“筋骨痛”困扰着不少老年人。对此, 不少人往往习惯于盲目补钙或使用止痛药, 更有甚者长年误把骨关节炎当成骨质疏松，耽误了治疗。人们常有这样一个误区：钙的流失会造成骨质疏松，骨质疏松引起骨关节病，所以骨关节痛都需要补钙。那么患了骨关节炎真的需要补钙吗？骨关节炎与骨质疏松不同   对于中老年人来说，骨关节炎和骨质疏松都是最常见的骨骼疾病。骨关节炎是一种常见的关节退行性疾病。当人的年龄增大以后，人体...