全国爱眼日｜眼睛进了“不速之客”，这个动作千万要忍住！

我们的眼睛有“自洁模式”。异物一进去，就会自动“呼叫”眼泪来帮忙。你可以低下头，张开嘴深呼吸或者打个哈欠，让眼泪这个“小帮手”把表面浅的小东西温柔地带出来。

身边有无菌生理盐水最好，如果没有，干净的瓶装水、凉白开也可以。把头偏向进东西的那一侧，让水从内眼角向外眼角缓缓冲洗，同时转动眼睛，也可以滴人工泪液或抗生素眼药水来帮忙冲洗。但特别注意，要是石灰、清洁剂等化学物品入眼，必须用大量流动的清水，持续冲洗至少30分钟，而且一定要尽快去医院，绝对不能耽误！

最后送给大家一个好记的护眼口诀：

异物入眼，需警惕。

不揉搓，轻轻闭。

巧冲洗，快就医。

保护眼睛，亮晶晶。

[1]中华医学会眼科学分会眼外伤学组. 中国眼内异物伤诊疗专家共识（2021年）[J]. 中华眼科杂志, 2021, 57(11): 819-824.

[2]范先群, 颜华. 眼科学[M]. 10版. 北京:人民卫生出版社, 2024: 259.

[3]Hewett Brumberg EK, Douma MJ, Alibertis K, et al; American Heart Association and American Red Cross. 2024 American Heart Association and American Red Cross Guidelines for First Aid. Circulation. 2024, 150(24): e519-e579.

[4]https://decisionmakerplus.net/dg-post/t15-12xs-foreign-body-in-conjunctival-sac/

[5]https://imagebank.asrs.org/file/16336/metal-foreign-body-on-the-cornea

[6]https://www.msdmanuals.com/professional/injuries-poisoning/eye-trauma/corneal-abrasions-and-foreign-bodies

[7]https://eyewiki.org/Intraocular_Foreign_Bodies_(IOFB)