中南大学湘雅医院眼科中心 宋伟涛 副主任医师
中南大学湘雅医院眼科中心 戴旻晖 主任护师
唐代医书曾描述过这种神秘的疾病 “眼无所因起，忽然膜膜，不痛不痒，渐渐不明，久历年岁，遂致失明。……虽不辨物，犹知明暗三光，知昼知夜。”
这种疾病，在中医被称为圆翳内障，而它广为人知的名字则是
“白内障”
白内障就是眼内晶状体混浊，导致了视物模糊、眩光等，极严重时还会致盲。在世界范围内，白内障是首位致盲性眼病。
白内障的发病率随年龄增长而增加，可能是正常衰老现象，但营养不良、代谢障碍、过度暴露于日光或其他照射源、创伤和某些药物（如：可的松）也可加速其发展。
视力下降，夜间驾驶（特别是因为迎面而来的车灯引起的眩光）、认路标或阅读小号字体困难。
视物模糊，色觉异常，眼前暗影，昼盲或夜盲，眼老花减轻，甚至复视（双影）及看物体变形等。
目前尚无经过证实的疗法能预防白内障形成或延缓晶状体混浊进展。但观察性研究显示一些干预措施可能有所帮助，具体如下：
⭐ 吃富含水果蔬菜的健康饮食，摄入足够的维生素。
⭐ 改掉不良的生活习惯。
⭐ 让眼部充分休息，不让眼部过度疲劳，因眼部过度疲劳很可能加重白内障病情。
⭐ 每天做眼部保健操，加速眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
⭐ 外出戴太阳镜，避免紫外线暴露，因紫外线刺激会对眼睛晶体造成伤害。
⭐ 戒烟，避免二手烟。
⭐ 白内障应早发现、早治疗，及时采取正规手术治疗。
